第78章久违的温馨一更

，营养师说我要吃什么好得快？光吃鱼就行？”

    “我问了几句，人家说了，好吃的菜不一定就有营养，有营养的菜吃过量了就不叫营养了。”达秀清把病床摇高，让马优美半靠着：“新鲜的鱼肉和青菜每天都要吃，适量，这个鱼肉，你现在刚受伤，就只能吃清蒸的，一餐就只能吃半拉巴掌大一块，青菜最少要吃五根。等你的脚消肿了能下地走差不多好全乎了，就能吃红烧鱼辣子鱼啥的，妈问了做法，到时候回去天天给你做鱼吃，天天给你买白菜。”

    马优美想起体操运动员的饮食：“嗯，妈，咱俩一起做。”

    沈跃嗤笑：“新鲜鱼是活鱼，现宰现做的，新鲜菜是每天地里现摘的。”

    食不厌精的老广，可以为了一天三餐的新鲜度跑两次菜市场。

    达秀清愣了一下：“哎呀，咱们那儿地方小，可没这里这么多新鲜的鱼。”

    马建国道：“有！要吃新鲜的鱼，我去水库里钓，骑个车来回也就两三个小时，想新鲜菜也有，我妈那儿种了，带个筐子去，多摘点回来，吃个三五天的，那菜带根有土，不容易坏，放上几天也够新鲜。”

    达秀清受了启发：“对，实在不行，我把阳台上拾掇拾掇，到乡下去弄点土来自己种，建国，到时候你再弄点木板木条，钉个笼子，我再养几只鸡，下蛋的炖汤的都养，吃不完的菜叶子正好喂鸡。”

    夫妻俩你一句我一句说的热闹。

    马优美哭笑不得：“咱们家就那么点地方，被你们一说都能开养鸡场了！”

    话题也越扯越远。

    她想去看个体操比赛怎么就这么难呢？

    达秀清夹了一筷子鱼肉：“真真，你吃吃咸淡，不够我就给你浇点排骨汁。”

    马优美嚼了嚼：“好吃，跟运动员营养餐一样，好吃！”

    达秀清高兴坏了：“多吃点，武主任说你吃的消炎药影响胃口，我看你这两天也不怎么吃饭，都怕你饿着。”

    其实马优美现在也没食欲，吃东西纯粹为了身体好得快，最好吃完饭就能下地走，去办出院。

    沈跃坐下来端起饭碗：“这是我表姨的碗？”

    马建国：“是！水杯呀，碗筷呀，都是你表姨拿过来的，拎了一桶呢。”

    沈跃哼了一声：“怎么不给搬个电饭锅微波炉过来。”

    达秀清转头过来笑道：“武主任说了，病房里不让做饭，让我想做什么去她家做了再端过来。”

    沈跃嗤笑：“顺便给他们一家五口也把饭给做了。”

    马优美奇道：“一家五口，还有谁啊？”

    沈跃闷闷的：“我表姨，我表姨夫，我小表弟，我小表弟的爷爷奶奶，有时候还有来鹏市找工作的亲戚住他们家。”

    马建国安慰式的给沈跃舀菜：“真真吃饭，别呛着了，小跃，红烧排骨你多吃点，打后卫要劲儿呢，别跟马叔客气啊，一会儿把这菜都包圆了。”

    达秀清道：“小跃啊，可惜你就要出国了，要不然放暑假你跟着我们一起回齐市，婶天天给你做好吃的。”

    沈跃抬起头认真的说：“婶，我不想出国，那是我妈的意思，我还没答应呢！”