141，热身训练已经开始了

看身材的话，确实身材挺棒的。就像是健身教练似的。”董希宁也知道一句中国的古语。美女以脸视人。丑女以背视人。

    不过这个女子在训练基地外面时，背对着他们趴在那个栅栏上。也不好做评判，也不好对对方的身材，做了一番点评。

    “我觉得对方是个丑女，要不然她不会背对着我们。她会很自信的正面儿对着我们。不会背对着我们的，说不定顺便给你抛个媚眼儿。给你某种潜在的暗示。。”席尔瓦哈哈大笑的说。

    “果然是老司机。出口就比较的雷人。我被你的无邪打败了。或许我真的比较天真的。我都不知道你说的是什么。我可是正经人。不像你一样到处沾花惹草。哈哈，你想去搭讪别人，你自己看着办。就不要拿我当画风表达自己的内心想法了。”董希宁哈哈大笑的说。

    很快。20分钟的慢跑结束了。

    接下来就是正式训练的。

    主教练孔塞桑，安排了分组对抗训练，这次集训，不仅仅有一线队的球员，以及董希宁这样的新援，还有许多球员。都是从波尔图俱乐部，梯队里临时提拔出来的。

    这些球员，下个赛季，不在孔塞桑的计划安排之中。但是这些球员，是波尔图这家俱乐部的未来。现在让他们跟随一线队的哥哥们一起训练。也是为了他们快点成长成才。早一点儿成为俱乐部的栋梁之才。

    因为，青年队的苗子好苗子比较多。所以抽调上来的人数相对有十多个。这样一来，整个一线队的阵容就有接近40人了。差不多可以排除三套半的首发阵容。还有查漏补缺的替补球员呢？这是一个比较庞大的数字。

    当然在新赛季球队在葡萄牙超级联赛注册的时候，葡萄牙足协是不允许注册这么多球员的。

    往往足球圈儿里，有一个很明显的规则。那就是往往一个球队注册的球员上线。不会超过三套阵容的。充其量也就是两套半的样子。

    什么意思？

    也就是说一般一支球队的一线队成员的话，一般不会超过三十人。但是同时也不会低于22人。倘若低于22人了，有时候在赛季比较密集紧张的时候，倘若遇到大范围的伤病潮的话，就无法排除首发阵容的。

    就想好几年以前拜仁经常搞的那样。因为拜仁也是一套抠门儿的俱乐部。有时候替补席上孤零零的坐两三个人。在德甲联赛上。也是一支奇葩独秀的存在。

    往往球队的名单是18人大名单，这是国际规则。然而好多次拜仁慕尼黑的替补席上坐两个人三个人。弄成了14人大名单或15人大名单。

    有时候最可气的是一次，居然只有15个人的大名单。当时那个确实遇到了伤病潮的影响。所以四个替补队员，11个首发队员。而且主教练确实当时也比较的迷之自信。居然，4个替补队员，也是分工好了的。一个替补门将。加上一个防守性的后腰。可以客串中后卫的这种形式。再有一个边锋。这个边锋是同时可以打边锋，也可以打边后卫的这种角色。当然同时一个必不可少的中锋是必须的。

    所以说，正常情况下的话，球队的阵容往往是比较的严谨的。球员过少的话，叫主教练安排阵容的时候，捉襟见肘。遇到球风相克的主教练的时候，他就会束手无策。就像打对攻的教练一样。倘若是遇到了克洛普，那绝对是死翘翘。

    就像打防守反击的球队一样。阵容过于单薄的话，遇见西蒙尼的球队。那绝对也是被按在地上摩擦。既没有招架之功，更别说还手之力。就完全是人为刀俎，我为鱼肉。被对方当做宠物一样的玩弄。

    言归正传。还是说说波尔图俱乐部目前，赛季前训练时候的一线队阵容吧。尽管一线队的阵容，有许多都是青年队的球员，暂时提拔上来的。现在整个一线队的阵容达到了庞大的40个人。

    当然，经过了一段时间的集训之后，一线队阵容肯定不会这么臃肿，一支球队的一线队阵容，按照正常情况来说，大约维持在二十五六名，是最健康的。也就是说两套半的阵容。

    主教练孔塞桑。将这些球员分成两组。每一个大组又分成两组。每一个大组是20个人。然后把这20个人分成两个小小组。其中一个组11人。另一个组九人。

    这样，让他们练习抢圈儿。那些抢圈儿训练。也是球员的技巧之一。那玛西亚青训的孩子们，为什么脚下的技术，这么好？那都是平时的抢圈训练，从小打下的好基础。

    比如说，五个球员传接球。让另外四个球员去抢这五个球员脚下的，唯一的一个皮球。尽管用四个球员满场奔跑，去抢五个球员彼此传接球。这样，肯定是对于抢球权的一方，不公平。但是，这毕竟是训练。训练的目的，就是为了让所有的球员，都能够共同成长。这几名去抢球的球员可能累的满头大汗。但是，他们从小学会了储备能量。同时，学会了如何去抢得球权。

    这对于传接球的球员。为了不把球权丢失掉。彼此之间都会穿穿全球。如此以来，就把克鲁伊夫的教学精髓，学会了。因为足球场上，都是有许多个看不见的三角形，组成的。一位优秀的球员，必须要学会找到两个传球的路线。这样，才能够进可攻退可守，有更多的选择性。

    如果是传球的路线，过于的你，有时候在别人的高位逼抢中忙碌出错，传球唯一的路线。被对手从中间掐断的传球的路线，容易夺回球权的。

    所以说，基本功的训练是很重要的。这些球员们，都是跟随孔塞桑一两年了。大家也明白他说话的意思。尽管一些青年队的球员，也是刚刚被提拔上来的。

    《

    碰碰车回去睡觉啊我也觉得自己很了不

    于联赛排名不尽如人意

    球队在送走安切洛蒂后请来

    了加图索

    希望他可以挽救球队的颓势

    过加图索的到来并没有使球队战绩立马得到改善

    首秀便在主场输球

    这也是那不勒斯在主场连续四场联赛没能获胜

    球队在主场的多次表现不佳也使很多球迷大失所望

    甚至有部分极端的球迷组织用空场的方式提出抗议

    而随着球队战绩的持续下滑

    加入这一行列的球迷也越来越多