第五章 训练和进步（求月票订阅！）

    本来应该是一顿很愉快的欢迎晚宴，却因为晚饭前的插曲，让这顿饭大家都吃的有些索然无味。

    尽管马克的父母瓦格纳夫妇拼命想要在饭桌上制造一些轻松的气氛，但无奈德国人并不是讲笑话的好手，再加上周易语言不通，也听不太懂。

    所以气氛并没有变得更好，甚至有点更糟的意思。

    吃完饭，周易第一时间回到了自己的房间，他也觉得有些尴尬，还是独处让他感觉好点。

    不过很快马克就敲开了他的房门，他来邀请周易去打实况足球，同时也是想要对今天晚上的事情做一些解释。

    “你别把我姐姐的话放在心上。”马克连比带画地说。

    “其实我也没听懂……”周易同样连比带画。

    “那你就别把她的态度放在心上。”

    “你的姐姐不欢迎我？”周易问。

    “不，不是不欢迎你，她是对所有运动员都有偏见。”

    “为什么？”

    “不为什么，就是没好感。她觉得运动员都是四肢发达，头脑简单的蠢货。是，我承认她说的有一定道理，运动员中确实出了不少丑闻笑话，可是运动员里也有自律的榜样。”马克愤愤不平地说，“她就是毫无理由的偏见！”

    “但你也是运动员，足球运动员。”周易感到奇怪。

    “所以她一直都很反对我踢球，她希望我能老实上学，考个大学……但我知道，我不是上学的料……好吧，她总拿我做例子说明运动员都头脑简单。”马克捂着额头，显然在和姐姐的争论中，他肯定从未赢过一次。

    “你们姐弟俩的关系还真是……紧张。”

    “不，其实平时都很好的，只要不谈到体育、足球。”马克辩解道。

    “所以你姐姐也不是球迷？”

    “不是，她不看比赛。”

    “这样的人在多特蒙德一定是不多咯？”

    “不多，但总归是有的……”马克也很无奈。“好了，我们不谈这个了，去我房间玩实况！”

    说到游戏，他总算是有了精神。

    周易在搞清楚了那个姐姐不是只针对自己之后，心情也不像之前那么差了，足球游戏确实能够刺激起他的兴趣。

    ※ ※ ※

    第二天去训练的时候，是由马克的父亲老瓦格纳开车送他们去的训练基地。

    在训练基地，周易重新见到了基斯特，基斯特笑眯眯地问他：“新环境感觉怎么样，昨天晚上睡得好吗？”

    “呃，还……不错。”周易犹豫了一下，没把真实情况告诉对方。

    他考虑了一晚上，觉得还是不换地方住了。

    马克一家除了他姐姐之外，都还是挺好相处的。而马克告诉他，科塔娜并不会天天在家，她是大学生，她平时大部分时候还是住校的。

    虽然对他姐姐有些不满，可周易和马克的关系还是挺好的，犯不着因为一个女人，失去一个朋友——如果他提出要换地方住，相信最伤心的肯定是马克。

    “那就好，一开始总是会有些不习惯的，尤其是语言不通的时候，慢慢就好了。俱乐部已经替你找好了德语老师，从今天晚上开始对你进行辅导，地点就在马克的家中。没问题吧？”

    “没问题。”

    周易也迫不及待想要学好德语，语言不通，别人聊什么自己都不知道的感觉实在是不好。

    ※ ※ ※

    这一天的训练，除了正常的随队训练之外，周易依然要在巴特莱特的手下进行体能方面的训练。

    经过一晚上的研究，巴特莱特给周易开出了一个有针对性的体能训练计划。

    以提升他在比赛中的体能恢复能力为主。

    综合周易在比赛中的踢球风格和踢球方式，考虑到周易在比赛中要不停移动，有些时候还需要快速冲刺赶到接应地点，所以恢复能力至关重要。如果周易无法在比赛中快速恢复体力的话，那么他很快就会陷入跑不动的境地，一个跑不动的周易留在球场上可以说是毫无用处的。

    对拉玛西亚青年队的最后一场比赛，他被迫只能用嗓子来指挥队友，但那是特例，总不能在以后的比赛中把这个迫不得已的办法变成常态吧？

    提升恢复能力，巴特莱特的做法是在训练中让周易连续做几组高强度的训练，充分压榨他的身体，压榨到精疲力尽之后再让他休息，但休息的时间很短，随后再继续进行大强度的训练，如此循环往复，让周易的身体逐渐适应这种节奏。

    一开始周易练起来非常吃力，几组训练下来，仅仅休息半分钟再开始训练的时候，他根本使不出劲来。

    这个时候巴特莱特就会在他旁边不停喊：“继续继续！坚持坚持！”

    以至于后来周易完全不用基斯特翻译就学会了这两个德语单词……

    体能训练是一天训练内容的最后一项，而... -->>
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