第二十七章 五禽戏

都穿着宽松的衣服，神态悠闲，显然刚才出去散步了。

    我们在讨论晨练养生之道。凌威对待老人总是笑得和气。

    什么好方法，说出来我们两个老不死的也学学。耿忠呵呵笑着，老太太一言不发站在一旁，目光平缓，凌威总觉得她有一种大家闺秀的风范。

    您还用得着健身之道，一大把年纪保养得很结实。凌威看着耿忠的腰杆，一夜过来似乎比昨天精神多了，挺得笔直，不知是不是换了体面的衣服映衬的，人靠衣服马靠鞍嘛。

    我们怎么就用不着，我们就会清晨起来散散步。耿忠拍了拍腰：不知是不是被陈二小姐撞的，睡在床上不踏实，天刚亮就想爬起来。

    我看您老在说笑吧，就您的身体，没把汽车撞坏就是二小姐的幸运了。梅花看着耿忠嬉笑着，眼中流露出一片天真，话音刚落，凌威和陈雨轩忍不住笑起来。耿老太太看了一眼梅花，眼中光芒闪了一下，迅即恢复慈祥，她站在耿忠身后，轻微的变化并没有引起凌威和陈雨轩注意，梅花只觉得心中一寒，脸上的笑容黯淡了一下，慌忙移开目光。

    春天散步，就是最好的养身之道。凌威看着耿忠老夫妇一身轻松的衣服，心中一动：而且深合黄帝内经的记载。

    耿忠饶有兴趣地看着凌威：说说看。

    我来说，师傅看对不对。梅花像个快嘴的孩子，脱口而出：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

    你什么时候学的。陈雨轩吃惊地看着梅花，黄帝内经是中医的基础，内容深奥，能够脱口而出的就是老中医都寥寥无几，虽然，这段话比较常用，但梅花这样一个小姑娘流利地背出来也是出人意料。

    自从老掌柜治好了我的病，我就喜欢上了中医，没事的时候经常看书。梅花回答得很恭敬：不过，许多东西背得上来，只是一知半解，不大明白。

    黄帝内经你记得多少陈雨轩继续询问。

    差不多全部背得出来。梅花语出惊人。陈雨轩不由得对她刮目相看，对着凌威说道：看来你捡了一个宝，梅花这小丫头大有前途。

    梅花是保和堂的，不属于我个人，你别忘了。凌威摇了摇头：要是你愿意，让给你做徒弟，女孩子你带着方便。

    我可不想耽误她，跟着你合适，可以学习五禽戏，我只会跆拳道。陈雨轩说着做了几个凶猛的出拳。她好不容易用梅花拴住凌威，才不会轻易放弃呢。

    既然这样，我先练一会，一天不练五禽戏就觉得不舒服，梅花跟着我学。凌威向耿忠笑了笑，紧走几步，在院子中一块不大的草地站立，拉开架势，梅花紧跟在一旁，用心模仿着各种动作。

    精神内守，把真气保持在体内，不断运行壮大。凌威做了个虎扑的动作，对梅花讲解着：这个动作就像猛虎下山，眼睛瞪圆，全身绷紧，自然就会感觉到一股气流在经脉中流转。

    为什么要真气内守呢。耿忠似乎在自言自语，又像在发问，声音不高，但凌威恰好听见。他停下动作，笑着说道：只有真气内收才能滋养五脏六腑。

    真气是什么耿忠继续淡淡说着。

    真气由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织器官生理功能的基本物质与原动力。凌威回答得很专业：与生俱来的肾的精气为先天之气；生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气即为后天之气，都是看不见摸不着的精微物质。

    耿忠眼睛望着远方天边的红霞，语气平缓：人在父母交8媾的一刹那形成，除了父精8母血，还有天地灵气，吸取元气的最高境界好像是从天地中来。

    天地灵气确实比人体真气更高级，但毕竟有点虚幻。凌威对医学问题充满好奇，思索着说道：不过天地灵气无处不在也是事实，许多西方学者也在研究这一点。

    既然无处不在，何必要真气内收，反而断了内外连接的通道。耿忠的话很轻，但传入凌威耳中如同响鼓，全身一震：您真是高见，但是如何训练才能吸取天地灵气呢

    我也不知道，只是道听途说而已，当不得真，当不得真。耿忠忽然笑了笑，一边摇头一边转身缓步向房间内走去，留下凌威一个人呆呆发愣。